Jelen vagy a saját életedben? – TESZT

Töltsd ki ezt a tesztet, tudd meg, hogy mennyire vagy jelen a saját életedben!

 

Tetszett a teszt? Kérlek, lájkold az oldalt!

 

Miért jó a tudatos jelenlét?

  • Azoknál, akik hajlamosak a depresszióra, a tudatos jelenlét csökkenti az újabb depressziós állapot felbukkanását
  • A gyakorlásokkal nő önmagunk és másokkal szembeni empátia és együttérzés
  • Stresszhelyzetben azok, akik gyakorolják, hatékonyabban tudnak reagálni
  • Kutatások szerint lassítja a sejtek öregedését, csökkentik a gyulladásos betegségek kialakulásának esélyét
  • Az agy is átalakul. A stresszreakció intenzitásáért felelős amygdala mérete csökken, a viselkedéstervezésért és kontrollért felelős prefrontális kéreg nő
  • És egész egyszerűen javítja az életminőséget

 

A teszt a Modal Survey WordPress pluginnal készült.

HÍRLEVÉL + Jelentkezz



HÍRLEVÉL – Feliratkozás

Akkor iratkozz fel, ha nyitott vagy az üzeneteimre és arra, amit itt kapni fogsz.

Kattints fent a Jelentkezés menüpontra, VAGY IDE, töltsd ki az űrlapot és jelentkezz bátran.

Az előző életes "UTALVÁNY" megvásárlásával pedig előre bebiztosíthatod az időpontodat, s előtte érdemes meghallhatnod ezt a vezetett MEDITÁCIÓT.